日頃から忙しいとバタバタしてしまいますよね。
バタバタしているとうっかり忘れものをしたり
イライラしてしまったり。気持ちも焦ったり。

なにか一つ自分でゆとりを持って取り組める
ことがあると気持ちが落ち着き焦らずに
過ごすことができると思います。

仕事であれば30分早く出社してみる。
1本早い電車に乗ってみる。

家であれば少し早く起きてコーヒーを飲む。
15分ほど読書する。などなど

色々あると思いますので、お一人お一人が
ゆとりを持って過ごすことできますように。