どんな時も休息って必要なことです。
休息が必要ではないという人はいないの
かなって思います。

休息は身体や心を整えてくれます。
日頃から上手く休息が取れていないと
つい休みすぎて頭がいたくなったり
身体がだるくなったりなにもしたく
なかったり。

休息はとても大事なことですが休み
すぎないというのも大事なことなん
ですよね。

今は、休んだほうがいいのかそれとも
身体を動かしたほうがいいのか
ちょっとでも動こうかなかなって
思ったら起きて何か一つでも行って
みてはいかがでしょうか。