疲れている時やふとした時に
自然の中を散歩してみるのも
いいかもしれせんね。

外に出ると色んな風景や
音が聞こえてきますよ。

例えばですが外にでたら
太陽や雲が最初に目に入るかも
しれません。そのあとは
風が吹いていたら風の音や
風の温度を肌で体感しますね。

そこから道にでたら山の色だったり
田んぼだったり、川が流れて
いたら川の音、滝があれば
滝の音、鳥のさえずりや
鳴き声が聞こえてきます。

自然を感じたらきりがないほど
感じることができるかも。
外にでて自然の恵みを身体で感じて
みてはいかがでしょうか。