間もなく7月に入りますね。
梅雨が明けた地域もある一方で
もう少し続く所もありますね。

湿度が高いうえ、良く晴れて
気温が高くなると過ごしづらい
環境になりますよね。

食欲がない、なにもしたくない
眠れない、起きられないなど
様々な要因が重なってしまい心の不調や
身体に不調をきたしてしまったり。

様々な方法での身体や心の整え方が
あると思いますが自分にあった方法で
取り組み乗り切れるといいですよね。

周りの方と色々話してみてもしかしたら
これだったらできるかもなんて方法が
見つかるかもしれませんよ。

どなた様も体調に気をつけて
お過ごしくださいませ。