気持ちや気分がよくないときに
考えない、やらないを自分の
中で決めて過ごすのは
いかがでしょうか。

あーぁ、やだなぁ。
このタイミングでほんと
意味がわかんない。

そんな気持ちの中では
マイナスな事が起こりがちだし
考えがち。

考えなくてもいいことは考えるのを
やめ、やらなくてもいいことは
やらない。たまにはあたまを
空っぽにして温かい飲み物を片手に
ボーっとするそんなひとときも
必要ですよね。