ついあとすこしなんて言うことが
あったりすると頑張って終えたり、
ちょっぴり頑張ってしまったり
ということがありますよね。

終えてしまえば確かにすっきり
したりやり終えた感じがあって
いいですよね。

その後に特になにもなければ
いいのですが調子が悪くなって
しまうこともあるかと思いますので
どうぞ何事においても無理を
せずに取り組まれたらいいのかな
と思います。

暑い日が続いてますが、寝ること
ご飯を食べて水分もとって
動かれることを心がけたい
ですよね。