こんばんは
くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です

急に気温が5度も10度も下がるとなかなか
身体がついて行かなかったり調子を
崩してしまったりしますよね
それに身体をひやしてしまったりと
色々と問題が出てきます。

なんていいながら自分も喉に違和感を
おぼえ耳鼻咽喉科に行ってきました
喉に違和感を覚えると風邪の前兆
だということがわかるんですよね

温度調節がうまくできずにがんがん
冷えたお店に入ったりですが
そんなときはやっぱり温かいもの
調子を整えたいですよね

あたたかいココアを飲んだり
鍋にしてみたりしょうがを使った
料理にしてみたりお好みの
料理や飲み物で冷えた身体を温めて
調子を整えていきましょう

ちなみに今の時期から喉をやられる
と先が思いやられますねと薬剤師さん
から言われた自分なのでした₍トホホ₎