こんばんは
くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です

最近は本当によくなんでもあって便利
だなーって耳にしますよね

なんでもある世代はなんて言われることも
あります。なんでもある世代からしたら

昔はなんて、言われてもって感じも
しますよね

便利になっても自分にとっての
便利なものは何かというのを
見極めて使っていくといいですよね

今の自分の生活において振り返って
生活の改善につなげていくのも
一つの方法かもしれません

なんだかんだ言いましたが
自分は最近は口が開いて眠る
ことがあり頭が痛い日々が

続いてたので口に専用の
テープを張ってみましたが

ぐっすり眠れました
睡眠は大事なのは

わかっていましたが改めて
感じました