こんばんは
くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です

ちょっとした変化に気づくように
なるのには難しいですよね

自分なんかは結構気温の変化に
鈍いので完全に身体が冷えてから

長袖にしたり長袖をきたり
してるんです。

喉がかわいてから飲むのでは遅いよ
と言われるように身体が冷えてから

長袖にしたり温かくするのは
遅いと思うんですよね

暑くても寒くても気持ちも
ネガティブになりがちだし
調子も崩しやすいですよね

身体のよしあしで服をより
きたり脱いだりをして調節
したいです

いやーほんと難しい、、、
これからの時期は冷やさないように

身体をより大切にしていけると
いいですよね

最低気温が一桁を目にすることも
出てきました

身体の調子と心の調子を一番に
過ごしたいですね