こんばんは
くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です

いつもご覧になって頂き
ありがとうございます

相手に優しくするのはなんとなく
わかるような気がしますが

自分にも優しくするとどうでしょうか

自分に優しくというと自分に甘いとか
きこえてきそうですがそうではないことを
知って頂けたら幸いです

自分に優しくすると言うことは
自分の思いや考えを
受け入れて認めていくこと
ではないでしょうか

自分で自分の調子や気持ちに
気づかなければ

相手に優しくするどころか
厳しい態度で接しかねません

身体をやすめるのもそう
自分んと向き合うのもそう

相手のことを考えることも
大切ですが少しだけ自分の
ことを労わってあげてくださいね

ここまでよくやってきたよね「私」
いつも朝早くから遅くまで
よく頑張ったよね「私」

いろんなねぎらいで自分に
優しくなっていきましょう