こんばんは
心理カウンセラーの渡邊智です

寒いと一人でに力が入ってしまって
首こり、肩こりがひどいなんてこと
ありますよね

自分なんかはひどい時だと
押されても感覚がないことが
あります

肩こりや首こりがひどいと
血流が悪くなります
そして思考力が低下したり
気分の落ち込みにも
つながります

大丈夫なんともないとしつつも
うつの方の中にもこっている
感覚がない方がいらっしゃいます

ご自分で改善できることもありますし
整骨院に行かれてこりをほぐして
もらったり鍼を受けるのも一つの
方法です

生活習慣の改善に一つ組み込んで
みてはいかがでしょうか

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智