こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

座っていて気づくと頭が
下がり背中が丸まっていたり

歩くときに前を向いて歩いて
いるのに頭が下がり斜め下に
目線が下がっていたり

このようなときは身体や心の
調子が下がっているサインかも
しれません

自分で気づくことも大事ですし
周りの方が気づくことも大事です

近くに鑑があれば姿勢をチェック
してみたりお手洗いにいった
ときに頭がさがっていないか
背筋が丸まってないか

などなど確認して自分の調子に
気を使っていきましょう

今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智