こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

慣れないことをするとイライラします
焦ってミスもしやすくなります
肩こりや首こりも起きます

慣れない環境もその通りです
慣れるのに時間がかからない人
慣れるのに時間がかかる人
それぞれです

どんな時になるのか言うと
例えばですが、、、

・新しい環境で働くことになった
・異動になり引っ越しすることになった
・自分が普段使っている機器が突然
使えなくなり対応することになった
・結婚し住む環境が変わった

などなどたくさんあると思います

そんな時に失敗したり上手くいかない
事が多々あると自分ってダメかも
やっぱり何やっても上手くいかない
と思うかもしれません

ですが、、、

そのような時には時間がかかっても
自分の出来るところに戻り
一つ一つ丁寧に取り組んでいきます

そして「できた!」
自分を褒めてあげてください
そうすることでまた自信が戻って
きます


最初はできなくて当たり前
慣れない環境はとまどって当たり前

全部上手くやろうとしなくていいんです
周りの方々に頼っていいんです

繰り返し繰り返し積み上げていきましょ!
塵も積もれば山となるです

今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智