こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

大雪、大変ですね、、、
我が家の周辺もここが仙台なのかと
いうくらいつもりました

駅周辺は青空なのに、、、
それくらいの差があります

以前にも姿勢のこと触れましたが
猫背で気持ちが下がってしまっている方
うつの方にも有効化もしれません

それは加圧シャツと言われるものです
自分も前から猫背や肩こりがつらくを
気持ちが下がったり集中できなかったり
していたので2日前に購入して
実験しております


あ、私手から腕にかけて血管腫があるんです
約30年過ごしましたがまだ同じ血管腫をお持ちの方と
出会ったことがありません

猫背が改善されれば血流も良くなり
自然と姿勢が前を向きます
前を向くと考えるのがとまります
マイナスなことを考えなくてすみます

1日の生活リズムを整えるのと共に
一つ加えてみても良いかもしれません

健全な体に健全な精神は宿るです

一つのことにこだわらずに色んな方面から
一緒に考えて克服していきましょ

今日もお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智