こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

突然やってくると焦りますし
びっくりしますよね

熊本で地震がありました
夜なのでので被害がまだわからない
ところがあるかと思いますが
なにもないことを祈ります

備えあれば患いなしともいいますが
そこもなかなか難しい所です

自分なんかは人のちょっとした変化に
気づかずに見逃してしまったり
自分を責めてしまったりありました

突然やってくるかもしれないで
あろうことがあると思います

自分の身体のことかもしれない
自分の心かもしれない
家族の中で起こるかもしれない

色々とイメージを一緒に膨らませて
いきましょ
そしたらもしかしたらそういえばと
気づき準備ができるかもしれません

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智