こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

良い時の波もあれば悪い時の波も
ありますよね

今の寒い時期なんかは本当に
良い時と悪い時の波の入れ違いが
多くていやになっちゃいます

その波でもいい時の波を
大切にしてほしいと思います

どんなことでもいいんです
自分ができていること
感覚でもいいです

それを覚えておくことで
悪い時でもでき始めたり
してそれを繰り返し繰り返しで

悪い時ときでもまぁ今日は
こんなものだと思えるように
なっていきます

一緒に自分のできる範囲を
見つけていきましょう!!
そして少しずつ自信を
取り戻していきましょ

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智