こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

頑張らないさじ加減難しいですよね
やることはやるんですけどねもちろん

何事においてもそうだと思うんです
自分の身体と相談して出来ることを
したらいいと思います

仕事もそうです頑張りすぎて
睡眠を削ったり食事を抜いたり
運動しなかったら必ず調子は崩れます

今が40%の状態なのに100%の力を
出そうと思っても難しいです

自分の心の状態、自分の心身の状態
知るところからやってみませんか

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智