整ってから

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

当の本人よりも周りの方のほうが
焦っていることってありませんか

整っていない状態でなにかと
訊いても相手をイライラさせて
しまいます

本人が整うまではこちらから
一方的にするのではなく

本人のペースを第一に考えていただけたら
と思います

心配や不満のあまり口走って
しまいないように気を付けたい
ところです

本人のいるところで色々と
片づけたり、掃除したりは避けたいです

じゃいつが整ってくるのかというと
睡眠の寝る時間、起きる時間、寝ている時間
が安定してきたらです

うつ病と診断が下ったら、ただ寝るだけでなく
さっきの睡眠を意識していただけたらと
思います

うつ病は必ず治ります
信じて一緒に進みましょう!!

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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