治っても続けていく

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

ついつい治ってしまうと今まで
やっていたことをやめてしまう
ことがあります

ですが再発しないためには
続けることも大切なのです

生活習慣病とされているものも
そうです

それが原因で二次的に襲ってくる
場合もあります

睡眠ももちろんそうですし歩くことも
大事です

普段であれば階段を上ったり下りたり
一つ前の駅から歩いてみたり

色々あります

なんだそんなこと~って思いますが
実は大事なことだったりします

ご自身のライフスタイルにあわせて
一緒に見つけて取り組んでいきましょう

今日も最後までありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊智

コメントを残す

前の記事

整ってから