億劫な時は無理しない

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

億劫な時ってありませんか??
無理をしないに限ります

どうしてもやらないといけないことは
やったほうがいいかと思いますが

そんな時は生活習慣が
乱れていることがありますので

見直してはいかがでしょうか

決まった時間に寝たり、起きたり
3食食べてるか
運動できてるか

パソコンを観すぎたり
スマホ観すぎたり

そんなことからも億劫になります

ちょっとしたことから
億劫になります

任せられるところは任せて
頼んでいいのです

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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