心を育んで

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

心を育んでいくには色んなことを
していくといいですよね

最近、自分が考えているのは
・お寺に行って座禅をして
心を無にする
・ヨガをする
・なにか運動をする
・自然の中で活動する
・食育をする
・自分と向き合う時間を作る
・畑で野菜を育てる
・健康や美容を学ぶ
・人とのやり取りをする

どれか一つをやってみると
ふと気持ちが軽くなったりします

今の自分に気づき自分自身で
解決していくことができる

そのサポートをさせていただきます
絶対に解決・克服できます

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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