出来たことに目を向ける

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

出来たことに目を向けるためには
みようと思ってみなければ
みることはできません

自分自身へもそうですし
周りの人もそうです

指摘したり責めてばかりいては
治るものも治りません

治るためには生活習慣の改善は
もちろんですし自分でできたことに
気づくこと周りもできていることに
気づき伝えていくことが必要です

できることが増えそれが自信に
つながっていきます

出来たことを書いてみるといいのかも
しれません
それが何でもないときにできて
当たり前と思っていたとしても

一緒に取り組んでいきますよー

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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