こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

うつ病を薬に頼らなくても
必ず治ります

本なんか読んだり話を聞いたりすると
頼らない=全く使わないと認識されることが
あるそうですがそうではありません

そこは気を付けたいところです

生活習慣(睡眠・食事・運動)を整えること
が大事になってきます

うつ病には色んな原因が潜んでいます

どこからきているのか一緒に探って
考えてみませんか

必ず原因はあります

絶対に!!!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智