こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

どんどん暖かい日が増えてきましたね
温度の変化で気持ちや調子が変わりやすいので
気を付けていきたいですね

暖かくなってきてるので
外にでるチャンスも増えます

外にでて散歩したり身体を動かしたり
畑があったりしたら少しずつ準備
なんかもできますね

身体を動かせばお腹もすきますし
眠くもなります

どうぞ無理のない範囲で自分の
身体と相談しながら動かしていきましょ

一緒に調子を整えていくプランを
考えてみませんか??

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智