こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

頭が疲れたりしている時は
割り切って休養しましょう

周りの方で頭働かないーーー
自分はできないやつだわーと

落ち込んでる方いたらぜひ
休むように伝えてあげてください

休むと言ってもスマホやパソコンを
みずにです

脳が疲れたーと訴えているのに
まだまだ働けーと言っても
働けません

疲れていると集中力や思考力が落ちて
ミスにもつながります

どうしてもやらなければいけない
と言うときはお昼寝が可能でしたら
していただければと思います

他の時間で早く上がれるときにあがって
休みにあてたりして頂きたいです

疲労をとるためにも睡眠を
とり脳を休めましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智