自分を大切に

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

今の時期は本当に忙しい時期
ですよね

忙しいに負けず自分のことも
大切にしていただけたらと
思います

自分と向き合い、きちんと
眠れているか、ご飯を食べれて
いるか、自分の力量を超えたもの
ばかりやっていないか

などなど向き合うことはたくさん
あります

慣れないこともあると思いますが
初めは誰もわかりません

くれぐれも無理は禁物です

どうぞ一緒に生活リズムを考えたり
して気持ちよく会社にいくことが
できたり眠ることができるように
していきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智




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