リズムが崩れやすい

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

明日を乗り切れば土、日休みの方は
休みになりますね

初の休みとはいえ金曜日の夜に
寝る時間が深夜になったり
遅くならないようにしたいもの
です

また起きる時間も同様に
お昼に近くにならないように
したいですね

今週がんばって作ったリズムが
崩れまた来週1からリズムを
作りなおさなければなりません

それを繰り返しているうちに
月曜が憂鬱な気持ちで出社しなくて
はいけなくなるかもしれません

注意力が散漫になったりストレスの
抵抗力が低下したりしてしまうこと
あります

楽しいのは楽しいで大事なこと
ですが仕事の差支えのないように
リズムを作りたいですね

上手く仕事に慣れていくためにも
一緒にリズムを作っていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智





コメントを残す

前の記事

自分を大切に

次の記事

すぐの見切り