こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

うつ病ときいたときにどんな
イメージがありますか??

頭ではわかっていてもなかなか
いざ言われると心の準備が
できないなんて方も、、、

会社でもストレスマネジメント
のこととかうつ病のこととか
研修をやっているとこもかなり
あると思いますが、、、

自分には関係ないとは思わずに
学んでいって頂きたいと
思います

うつ病は必ず治るという事
3つの要素が大事だという事

仕事、仕事、仕事と言っても
8時間ずっとやっているわけでは
ありません

時々、自分の表情みてみたり
相手の表情みてみたり
口数へってないかとか
うなだれてないかとか
家庭環境はどうか

などなど

チェックするところは
たくさんあります

不安があっては仕事がはかどる
とものもはかどりません

皆さんでうつを予防するところから
始めていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智