まもなくGW

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

いよいよ今週の土曜日からGWが
スタートしますね

身体や心の疲労具合はいかが
でしょうか

この10連休と言うのが一つの
山場です

緊張が解けてしまい疲れが
どっときてしまったり
生活リズムが崩れてしまい
心身の状態を崩してしまいます

休みは必要ですが、休みすぎても
心にとっても身体にとっても
いいことはありません

生活リズムをしっかり整えて
うつ予防やうつを撃退して
いきましょう

一緒に生活リズム、生活習慣プランを
考えていきましょう

今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智


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