適度に

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

何事も適度が一番ですが
その適度が難しかったりします

なにが適度なのかそれは人それぞれが
感じていくしかありません

それをこちらも理解していくことが
大事です

なにをするにしてもその人の適度が
大切なのです

例えばですが、1日に7000歩歩くと
なっても楽ちんと感じる人もいれば
まぁまぁ疲れたなーと感じる人
めっちゃつかれたと感じる人も
いるわけです

その方自身にあった進め方をしていく
ことが大切なんですよね

7日からメンタル不調を訴えないため
そしてその先にもつなげていくためにも
一緒に取り組みましょう

ご連絡お待ちしております

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智















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