こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

今日も暑かったですよね~
日中と夜では温度差があるので
調子崩さないようにしたいですね

暑さで疲れやイライラがやってきます

疲れている時なんかは人にあたったり
本当の自分が試されます

そんな時に人間関係が崩れてしまったり
心の状態が思わしくなくなったりして
います

一番はとにかく休養することです
休養することで身体も休まります

疲れているのにまだまだ頑張らなくては
ではなく頑張るために疲れをとると
いうことにシフトしていただけたらと
思います

なかなか簡単なようで難しいことかも
しれませんが無理をしないで身体と
相談して過ごしていきましょう

今週もお疲れさまでした

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智