こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

うつ病は休養が必要なのは
事実です

ですが、仮に3か月の休養が
必要だからと言ってずっと
布団の中にいていいわけでは
ありません

日々の生活リズムを整えること
仕事復帰するためにすること

があります

薬もあっているのかあっていないのか
も先生と話したりすることも必要です

不要な薬を飲んでいないかという確認も
忘れずに

まずは出来るところから

うつ病を克服するためにもまずは
一緒に生活プランを考えて自分にあった
ペースで行っていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智