こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

5月なのに凄い暑いですね

今週は運動会という学校が
多いみたいですが熱中症に
気をつけていきましょうね


自分が克服するために信じて
取り組まれていることありますか??

生活習慣、1日のリズムを整える
ことができれば自分の取り組みが
克服へと導いてくれます

でもなかなか生活習慣を整えると
言ってもどんなことをすればいいんだ
と感じるかと思います

生活習慣のなかでやるべきことが
あります

それは自分が自分を信じて
これならできるというプランをたてながら
やるべきことに取り組んでいきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智