こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

SNSは現在では多くの人が
使用しています

SNSは良いことも悪いことも
すべてと言っていいくらいに
情報が流れています

SNSをやるのはその人本人ですが
見るのか見ないのかも自由です

もしSNSを見ていて楽しそうな
情報をみて気持ちが沈んだり
イライラするようなら見るのを
辞めるべきです

それが原因で調子を崩すことにも
つながります

見るという選択しているのは
自分自身です

自分にとって必要な情報なのか
考える必要もあります

SNSを見る前に生活する中で
なにかやるべきとがあるはずです

どうぞ気持ちを流されることなく
大切な時間を利用していきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智