時間をかけてほしい

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

時間をかけてゆっくりと、、、

何回も何回も面と向かって
話すからこそ心も開きます

相性はありますが、、、

自分の家族や友人が引きこもりや
うつ病になったとしても放っておかず
続けて接触していただきたいのです

焦る気持ちやイライラしてしまう
気持ちは理解できます

前にもお話ししたかもしれませんが
それでは逆効果になることがあります

ではどうしたらよいのか

一言からスタート
おはようとかおやすみとか

ご飯は毎回作る
部屋の前でも必ずご飯置いとくねと
伝えてください

働けとかいつまでそうしてるつもりだ
などなどはNGです

家の家事や庭の手入れをお願い
してみる
この時にやってもらったら
ありがとうを伝えましょう

他人に頼りましょう
市に相談したり専門家に相談したり
頼りましょう
頼ることは悪いことではありません
頼ることで本人のサポートもできますし
ご家族や友人のためにもなります

本人の気持ちも大事ですが、
ご友人やご家族が最後まで
あきらめないでほしいと思います

引きこもりは解消できます
うつ病だって治ります

時間は長いかもしれません
けど必ず治ります

一緒に最後まで戦い抜きましょう
息抜きも大切ですよー

今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智














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