こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

若いんだから働けと言われても
のんびりしたい時だって
あります

ずっと働きっぱなしだったら
緊張しっぱなしでいつ身体を
休めるんだい??って話です

最近、自分が好きなことで
やれてないことありませんか??

それをやったことで身体が
休まりまたエネルギーを充電
できますよーー

なかなか仕事をしていたら
自分ができることができなかったり
自分と向き合う時間がなかったり

若くたって休むときはしっかり休む
好きなことをやる、好きなことを見つける

そんな時間があっていいんです

うつ病は年齢に関係なくある日やってきます
そうなる前の予防、なってしまってからの
生活習慣を一緒に考えていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智