こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

肩凝ったー、背中凝っていたいー
首が痛いー

1つでもあると仕事に集中できなかったり
イライラできません
3つもあるともうなにもしたくなくなる
ような思いです

そんな時に解消してくれる一つが
ヨガです

ヨガの首や肩、背中の凝りをほぐして
くれます

ちょこちょこやりますがある部分の
状態が悪いとすぐ攣ります、、、

あんまり凝りに自覚がないけど
調子がよくないなーと言う方は

他人の方に触ってみてもらっても
良いかもしれません

かたくなってることが多いためです

一緒にヨガをして心身共に整えて
いきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談仙台支部
渡邊 智