こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

この時期になると飲み会が
増え飲みすぎて頭が痛い
気持ち悪いなんてこと
あると思います

自分でどれくらいまでが
大丈夫なのかと把握しておく
べきです

薬を飲んでなければいいの
ですが、薬を飲んでいる方なら
飲まないという選択をすべきです

毎日飲んでいる方であれば急に
0と言うわけにはいかないと思うので
2日に1回とか3日に1回と減らしていく
必要があります

お酒の事を指摘されると余計なお世話
だと言われる方多いそうですが、、、

治したい、克服したいと望むのなら
薬に頼る前にお酒の習慣を改める

薬を飲んでいるなら断酒
そこに尽きます

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智