出来ることに目を向けて

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

今出来ることそれが出来れば
オッケーです

エネルギーがないのにやろうと
してもできません

それも出来て当然と思っていた
こともです

今出来ることを繰り返しコツコツと
続けることが大事なんです
とはいえそれがなかなか難しいですよね~

ダメな自分、何もできない自分
とどんどん負のサイクルに入って
しまうんです

出来ることに目を向けるには
自分がやったといいう認識と
自分でできたという自分を褒める
ことも必要です

出来ることは必ずあるんです
必ず復活できる時がやってきます

一歩ずつ確実に一緒に克服して
行きましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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