こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

○○すべき、○○しなければならない
と無意識のうちに刷り込まれ苦しみ
ます

人からの価値観や考えを押し付けられ
やれそれはちがうだのそれが普通だの
ととやかく言われる

自由だといいながら自分の中の枠を
外れたとたんに否定に走ります

まだまだそんなのがいっぱいあります
100人いるなら100通りあっていいわけです

もちろん同じ人がいったっていいんです
違う人がいていいんです

べき論、しなければならない
ということにとらわれずに

自分の良さを出して自分の思いや
考えを出していけるように

一緒に取り組んで行きましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室
渡邊 智