いつでもあり得る

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

子どもから年配の方まで
いつなってもおかしくないんです

前から症状がじわりじわりでて
きてると思うのですが、、、
それが突然のように起きます

男性も女性もなるんです

あれ??なんだか変だなって
思った時はすぐ薬に頼るのではなく

何時にねてるかとか何時間寝てるかとか
見直していただいてしっかり休んで
頂けたらと思います

お昼寝ができるようでしたら
お昼寝も取り入れてみてください

ちょっとした変化に気づけるように
日々心も身体も整えていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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