料理

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

料理なにするか考えますし
手も動かしますし手順も
考えますし良いですよね

生活を整えるうえでも料理は
良いと思います

毎日少しずつ続けていくことが
自分の自信を取り戻すのにも
いいんです

難しいものではなく手軽で
簡単にできるものでオッケーです

もし一緒にできそうな人がいたら
一緒にやれるといいです

食事ももちろん生活改善の一つに
入っています

ぜひ作って食して自分の心と身体を
整えていきましょう

一緒に作ることも可能ですよ~

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智




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