まずは自分を整える

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

当事者をサポートしたり寄り添って
行くことは非常に大切なことです

ただ自分の生活リズムを崩して
まで心身ともに疲弊するまで
することはありません

例えばですが、仕事をやすんでとか
(休まなければいけないときもありますが)
自分がどこにも出かけないとか
寝る時間起きる時間がバラバラとか

あくまでも自分ができるサポートを
して頂けたらと思います

自分の心身が疲弊してしまっては
当事者に対して不満やイライラをぶつけ
かねません
必要な時に必要なサポートができなく
なってしまいます

サポートで悩まれてる方
当事者の方をサポートされてる方への
カウンセリングもさせて頂いておりますので
ご利用ください

1人に限らず2,3人とみんなの力を合わせて
克服まで行きましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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