うつで退職しないために

うつで退職しないために

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

うつになり退職することは
悪いことではありませんが

出来ることなら退職せずに
続けたくありませんか??

決してやめてはいけないということ
ではありませんのでご理解いただけたら
と思います

うつですと診断されても急には
出来ないかもしれませんが、可能な限り
短時間でも出勤して出来る範囲内で
取り組みながらうつを克服していく
ことも可能です

そしてなるべく早い段階から規則正しい
生活リズムを整えます

仕事でうつの裏の根本の原因には
対人関係や残業で睡眠時間が短いこと
家庭内でのことなどなどが潜んでいたり
します

うつだとは言え思いがけないところが
原因だったと言うことがありますが
克服は可能です

なのでうつになってすぐに退職するのは
できれば避けたいところです

決して退職してはいけないと言うことでは
ありません
どうしようかと迷われている方は
一度どうしていくか一緒に整理して
みませんか

今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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