うつの寝たきりからの復活!!

うつの寝たきりからの復活!!
時間はかかりますが必ず復活できます

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

寝たきりからの復活、、、
そんなこと出来るのかって疑問を
もったかたいらっしゃるかと
思いますが

もちろん可能です

可能にするためには、部屋のカーテンを
あけ日差しを入れて光がとりこめるように
する

身体は起こせなくても決まった時間に
起床(目を開ける)寝る時間も決める

定時の食事(3食)

スマホや携帯はみない

部屋に様子を見に行くたびに声を
かける

暖かタオルで身体を清拭

気温も一定にする

などなど整えることはいっぱい
ありますが

それでもこれらを整えると
少しずつですが出来るように
なってきます

既にサポートしてこれらに取り組んで
寝たきりから脱却している方が
いらっしゃいます

時間はかかるかもしれませんが
コツコツ一つずつです

寝たきりからの脱却を図っていきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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