うつ克服をあきらめる必要はありません

うつ克服をあきらめる必要はありません
なぜなら生活習慣が大きく関わっているからです

こんばんは
心理カウンセラーの渡邊です

そうなんです!!なのでこれから自分に起こる
ライフイベントをあきらめないで頂きたいです

睡眠・食事・運動の3つを整えることで
必ず自分に返ってきます

薬だって少しずつ減らしていき最後には
断薬ができるんですから

うつなるものを克服してもう一度
自分がやってみたいと思っていたこと
やってみようと考えていること
やりましょうぜひ

必ずうつは克服できます
一緒に新しい道を切り開いて
いきましょう

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました

くれたけ心理相談室仙台支部
渡邊 智

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