うつ病の事
絶対に無駄にしない
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊智です 12月になりある一冊の本が発売されました その本はあるサッカー選手がうつ病を患い 自ら命を絶った本です 自分自身もサッカーをやっていた当時 この選手はもちろん知っていたし 当時亡 …
首こりに肩こり
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊智です 寒いと一人でに力が入ってしまって 首こり、肩こりがひどいなんてこと ありますよね 自分なんかはひどい時だと 押されても感覚がないことが あります 肩こりや首こりがひどいと 血流が …
休養のイメージ
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊智です 休養と言われるとどんなイメージが ありますか？？ 寝て休むことも大事なのですが それだけではありません うつ病で休養と言われた場合には 生活習慣を整えるということが 大切なのです …
大丈夫なんだと受け入れてあげてくださいね
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊智です ついに嫌な時期がやってきました そうですアデノウィルスに喉を やられました 皆様もどうぞお体ご自愛下さい 人体って不思議ですよね なんともないのに症状が でたりするのですから そ …
電源が落ちる
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊智です 過去にうつ病になった方に お願いをしてお話をうかがった ことがあります それは多くの方が 身体が鉛のように重い と 自分の身体の電源が突然落ちた という感覚になったというのです …
役職を解いて
こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です 部長とか課長とか いろんな役職があり役割もあります それによって仕事のやりやすさ、 やりにくさがあるように思います そんな仕事する中でなにかを きっかけに 上司と呼ばれ …
どこをみる
2018年11月29日 うつ病の事
こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です 人と会ったり話をする時ってどんな人 なのかとか性格とかどんな生活を おくってるのかとか情報を得ようと します ところがうつ病と聞いた瞬間に うつ病の人とひとくくりにされ …
育つ喜び
2018年11月25日 うつ病の事
こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です いつも読んでいただきありがとう ございます 人間が育ち巣立っていくのと同様に 野菜も育つ喜びを感じることが 多いのではないでしょうか 農作業ときくとどうしても 重労働な …
部屋も暖めて
こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です ほんと冬ももう目の前まで せまってきていますね 冬支度は済ませましたでしょうか 朝晩冷えるようになり眠りが 悪くなったり起きるのが 辛くなったりしてきました 寝るときも …
One for all All for one
こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です 今日もブログをご覧になって頂き ありがとうございます 今日は日本語にすると長いので 英語で失礼します One for all All for one ってスポーツに限ら …
