2019年12月8日 / 最終更新日 : 2019年12月8日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服のためには静かで落ち着いた所が一番 うつ克服のためには、静かで落ち着いた所 について書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ克服のためには、静かで 落ち着いた所がいいんです。 なかなか都会ではないかも しれませんが、、、都会の 中 […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服のために耐えて うつ克服のために耐える ことについて書いてきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ克服のために耐えてほしい。 こう書くと無責任なと言われるかも しれませんが敢えて書きます。 なぜか、、、 克服する過程 […]
2019年11月26日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服のためのサポーター うつ克服のためのサポーターに ついて書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ克服するためのサポーターが 必ずいます。 1人でうつに立ち向かわなければ いけないわけではありません。 家族に始まり、 […]
2019年11月24日 / 最終更新日 : 2019年11月24日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服をして自分のやりたい世界へ うつ克服をして自分のやりたい世界 について書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつを克服したらどんなことを してみたいですか？？ 仕事をしてみたいですか？？ 新しい生活スタイルを作ってみたいです […]
2019年11月23日 / 最終更新日 : 2019年11月23日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服には部屋の環境も大事 うつ克服には部屋の環境も大事な事 について書いていきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 うつを克服するためには、生活習慣を 整えることが大事です。 その生活習慣を整えることと同時に 部屋の環境も大事にな […]
2019年11月23日 / 最終更新日 : 2019年11月23日 渡邊智 うつ病の事 うつから復職までに整えておくこと うつから復職までに整えておく事に ついて書いていきますね。 こんにちは。 心理カウンセラーの渡邊です。 いよいよ仕事復帰だと言うときに 不安だとか気持ちが沈んでしまい 復帰が持ち越しに、、、 そうならないようにしていきま […]
2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年11月20日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服に欠かせないサポート うつ克服に欠かせないサポートに ついて書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ克服のためにサポートは 絶対に欠かせません。 そのためにもうつの正しい理解が 必要になります。 それを理解した上でサ […]
2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服には自助努力も必要 うつ克服には自助努力も必要な ことについて書いてきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 結局自分かと思われる方いらっしゃるかも しれません。ですがうつを克服できるだけの エネルギーをあなたの身体はもちあわ […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 渡邊智 うつ病の事 うつを克服するためにまず取り組むこと うつを克服するためにまず取り組むこと について書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 体調管理に気を付けて、、、 といいながら 自分が風邪にかかりなんたるや 情けないことです。 今も鼻声や時折咳がで […]
2019年11月3日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 渡邊智 うつ病の事 うつからの復職 うつからの復職について 書いていきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 復職するために欠かせないのは、 生活習慣を整えること。 復職後どんな仕事をするのかイメージ すること。 この２つは絶対に欠かせません […]
