2019年7月6日 / 最終更新日 : 2019年7月6日 渡邊智 カウンセリング 身体が痛い こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 肩凝ったー、背中凝っていたいー首が痛いー 1つでもあると仕事に集中できなかったりイライラできません３つもあるともうなにもしたくなくなるような思いです そんな時に解消してくれる一つがヨ […]
2019年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 渡邊智 カウンセリング 力を抜いて こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 集中しすぎたり、同じ姿勢で長時間いたりすると筋肉がかたくなります かたくなると力を抜いているつもりでも抜けてないことがあります 自分なんかも結構力を抜いているつもりでも抜けてなくて首 […]
2019年4月25日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 渡邊智 ヨガの事 身体をほぐして こんばんは心理カウンセラーの渡邊です まだまだ気温は安定しませんね仙台は明日雨のうえ気温が最高が一桁なんですよね～ そんな急な気温が変化したときは風邪に気を付けたいですし気持ちも下がらないようにしたいところです 気温の急 […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 渡邊智 カウンセリング 身体にも喜びを こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です 寒くなってくると余計に運動とか身体を 動かすことがおっくうになってきますよね 寒いんですもんほんと 風邪もひきたくないし と心の中でいいつつも室内で暖かく してできる運 […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 渡邊智 カウンセリング 力を抜いて こんばんは くれたけ心理相談室仙台支部の渡邊智です いつもご覧になって頂きありがとうございます わが地域はいよいよ最低気温がマイナス を示し始めました あー寒い寒い くれぐれも皆様も体調には気を付けて お過ごしくださいね […]
