【仙台】心理カウンセリング  渡邊智カウンセラー 公式サイト
渡邊智カウンセラー ブログ

家族のうつ

料理

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 料理なにするか考えますし手も動かしますし手順も考えますし良いですよね 生活を整えるうえでも料理は良いと思います 毎日少しずつ続けていくことが自分の自信を取り戻すのにもいいんです 難し …

周りと比較しないで

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 何歳になっても比べられると嫌なものです 周りの○○歳をみてみろこんな○○歳はいないぞ 言われている本人にとったらかなりの苦痛だと思います もうモラルハラスメントなんじゃないかと思うく …

焦っていませんか

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 暑いとなかなかゆっくりしようと思ってもいつの間にか焦ってしまっていませんか 焦ってしまっているとついつい言い方が厳しくなってしまったり言わなくてもいいことを言ってしまったりせかせかし …

支えになっているもの

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です もし家族の誰かがうつになってしまったら最後の支えになるのは家族です ご家族のサポートは何よりも代えがたいものがあります 一人暮らしで頑張っている方は家族には迷惑をかけられないと連絡せ …

知っておきたいこと

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です うつ克服をサポートされているご家族様やご友人様に知っていただきたいことがあります 当事者本人の生活リズム性格、好きなこと嫌いなこと本人が普段どんな話をしていたとかご飯は何を食べるのが …

誰に相談する?

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です うつ病なんです!とはなかなか言い出せず抱え込むことが多いのではないでしょうか 仮にうつ病ですと話をするにしてもどこまでの関係の人にまで話したらよいのかと悩むものです 苦悩はあるかもし …

調子には波がある

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です あ、今日はなんだか調子がいいなとかなんだか今日は○○が痛くて調子が良くないなということが毎日のようにあります 調子には、波があるんです これはうつ病の方に限った話ではなく誰しもが言え …

相手が見える所で

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です なにを考えているのかわからないそんなタイミングあると思います その時は相手もあなたがなにを考えているのかわかりません 会話もなければやりとりもないそんな時はどうするのか そんな時は一 …

発散場所の確保

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です マイナスなことばかりを聞いているとその場から立ち去りたくなったりもううんざりだと思うことがあるかと思います 可能であれば毎日聴きたいところですがそうもいかないという方もいます ですが …

根本はなに

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です いつになったらうつ病は治るんだ薬は飲んでいるのに、、、 と言って数か月、数年が過ぎてしまっている方いらっしゃるのかと思います ご家族の中でも疲れ果ててしまっているご家庭もあると思いま …

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