2019年8月30日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 渡邊智 お知らせ 10月・11月のカウンセリング 10月・11月のカウンセリングの予定更新しました こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 10月・11月のカウンセリングスケジュールを 更新しました <10月分ご予約はこちら> https://watanab […]
2019年8月27日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 渡邊智 うつ病の事 うつの方のカウンセリング うつの方のカウンセリングについて書いていきますどうぞ最後までお付き合いください こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 生活習慣を見直して改善を図りうつを克服していきます そのためにはまず現状を知るためにうつの当事者の方か […]
2019年8月25日 / 最終更新日 : 2019年8月25日 渡邊智 うつ病の事 心と心のタスキ こんばんは心理カウンセラーの渡邊です あの人を信頼しているから一緒に乗り越えることができた あの人とつながっているから安心してできると思えた そのような経験あると思います 心と心がつながりそれが力となりどんどん次へ次へと […]
2019年8月16日 / 最終更新日 : 2019年8月16日 渡邊智 カウンセリング 自分で決められるように こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 相手から言われたからとか相手から薦められたから ではなく自分で決められるようになるといいですよね 疲れてたり、状態が悪いとその判断は難しくなったり適当になってしまいがちですが、、、 […]
2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年8月14日 渡邊智 カウンセリング ご飯は欠かせない こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 時々、忙しくてご飯食べてないって耳にすることあります それくらい忙しいって人は本当にお疲れ様です 忙しいとは思いますがただそれを美化してはいけません ご飯を食べずに仕事を続けると言う […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 渡邊智 カウンセリング 苦しめてませんか こんばんは心理カウンセラーの渡邊です ○○すべき、○○しなければならないと無意識のうちに刷り込まれ苦しみます 人からの価値観や考えを押し付けられやれそれはちがうだのそれが普通だのととやかく言われる 自由だといいながら自分 […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 渡邊智 カウンセリング なんでもない生活が1番 こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 毎朝起きてカーテンあけて歯を磨いて服を着替えてご飯を作って食べる、、、 当たり前のようにやってくる生活が一番ですよね 自分の身に起こったこと自分の周りで起こったこと これらがあるとな […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年8月4日 渡邊智 カウンセリング スマホを使わなかったら こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 今日の地震びっくりしましたー皆さんの所は大丈夫でしたか？？ 大きく揺れだしたあたりでスマホの「地震です」のアラームとテレビの緊急地震速報が流れたので 間に合ってなーいとおもいながら、 […]
2019年8月3日 / 最終更新日 : 2019年8月3日 渡邊智 カウンセリング ちょっと一息 こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 行き詰ったらやっぱりちょっと一息休憩をはさみたいですよね ずっとやってても浮かんできませんしね浮かんでこないんだったらいっそ今やってることを終わりにするのも一つです やり続けてもスト […]
2019年8月1日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 渡邊智 カウンセリング 気づかなかったこと こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 日常的に習慣化されていると意外と気づかなかったりします 自分はさっき眠れるためにと考えていてふと布団に目をやると、、、 ライトの明るさを調節できるコントローラーが、、、 購入して半年 […]
